Ako ste nabacili koji kilogram više zbog slavskih trpeza i sedenja kod kuće usled lošeg vremena, ne morate da se izgladnjujete ili neumorno trenirate. Dobar seks je nekada delotvorniji od fitnesa.
Međutim, morate da znate da kalorije ne tope sve poze, već samo one koje aktiviraju najviše mišića.
Misionarska poza je najbolja za muškarce jer aktivira mišiće i ruku i nogu. Za žene je dobra svaka poza koja zahteva da se osloni na cela stopala. Preporučuje se da ona bude "gore" i da čuči.
Ležeće poze aktiviraju stomačne mišiće, tako da su delotvorne i za muškarace i za žene koji žele da smršaju.
Takođe, bitno je i vreme - ljubav morate da vodite najmanje 15 minuta svakog dana.
Istraživanja su pokazala da pola sata strasnog seksa sagori od 80 do 100 kalorija.
Dakle, ima još vremena da smršate i da zablistate u novogodišnjoj noći.
Izvor: Mondo
ŠTA VI KAŽETE? Ostavite nam Vaš komentar ispod.
Podeli sa prijateljima
Misionarska poza je najbolja za muškarce jer aktivira mišiće i ruku i nogu. Za žene je dobra svaka poza koja zahteva da se osloni na cela stopala. Preporučuje se da ona bude "gore" i da čuči.
Ležeće poze aktiviraju stomačne mišiće, tako da su delotvorne i za muškarace i za žene koji žele da smršaju.
Takođe, bitno je i vreme - ljubav morate da vodite najmanje 15 minuta svakog dana.
Istraživanja su pokazala da pola sata strasnog seksa sagori od 80 do 100 kalorija.
Dakle, ima još vremena da smršate i da zablistate u novogodišnjoj noći.
Izvor: Mondo
ŠTA VI KAŽETE? Ostavite nam Vaš komentar ispod.
0 коментара
Постави коментар